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1、第一步，首先准备好自己的身份证证件，YHK号，自己骑行的交通工具，如果是驾驶机动车的准备自己的驾照，行车证件等第二步，下载帮人跑腿的软件，一般要进入一些官方网站或者手机专用的app市场进行下载，一定不要随意点击手机连接或者手机网址，以防止点开ZP网站第三步，下载完成软件，在手机上打开软件。

2、第一步下载并打开抖音APP您可以在手机应用商店搜索ldquo抖音rdquo并下载安装，如果您已经安装了抖音，请确保更新到最新版本第二步在抖音APP内搜索ldquo抖音骑手rdquo或相关关键词在搜索框输入关键词后，抖音会为您展示相关的用户视频和话题等内容，您需要找到并关注抖音骑手的官。

调味收汁根据个人口味加入鸡精或味精调味，待汤汁浓稠，蔬菜熟透后，加入青椒红椒块，翻炒均匀，使其断生即可煮面条另起锅煮水，水开后下入宽面条，根据包装上的说明煮至适宜的软硬程度出锅装盘将煮好的宽面条捞出，放入大盘中，然后将炖好的大盘鸡倒在面条上，热腾腾的大盘鸡面就完成。

最后加入面条将煮好的宽面条放入锅中，与鸡肉和蔬菜混合均匀，让面条充分吸收汤汁的味道出锅装盘将大盘鸡面盛出，撒上切好的青红椒丝和青蒜或香菜即可小贴士鸡肉的选择可以根据个人喜好，鸡腿肉更加嫩滑，鸡胸肉则更加健康低脂腌制鸡肉时可以加入一些淀粉，这样炒出的鸡肉更加嫩滑大盘鸡面。

抖音先贵食养没有当过兵，他发出来的退伍证是一张假证，士兵的士写成了土，没有填写复员还是转业，是否服预备役，照片也没有钢印，专业代码也没有写事实而言是没有的，这人之前发的照片，是中尉军衔，而且他说自己是下士，但是他又说自己在兰州当了两年兵，后期变为内蒙古当了五年兵安康警方已经；1月31日，英雄联盟官博宣布，英雄联盟抖音直播将从2月6日起全面开放为了保证提供优质的观看体验，在2月5日20点，官方邀请到。