3 短视频应用短视频应用如抖音快手等也很容易让人上瘾晚上使用这些应用程序会让你失去对时间的掌控，进而影响到你的睡眠质量因此，限制使用短视频应用程序也是有必要的4 在线购物晚上购物可能是导致你熬夜的罪魁祸首之一无论是购物网站还是购物应用，购物的诱惑总是挡不住尽量避免在。
女人经常熬夜会造成的危害有影响是生殖发育影响视力造成内分泌失调1对眼睛的伤害熬夜对视力危害最大，不只是出现“熊猫眼”那么简单长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛干涩等问题，甚至使人患上干眼症此外，眼肌疲劳还会导致暂时性视力下降，使人出现视力模糊视物变形扭曲长期熬夜。