设置步骤1打开抖音右上角的菜单选项，弹出菜单选择创作者服务中心2进入之后我们看到有一个视频管理的地方，选择要设置权限的视频点击，点击之后有一个设置权限的地方3点击设置权限，弹出一个菜单选项，这里我们可以看到有一个权限的设置，根据自己的实际情况设置即可。
1 虽然健身有助于减重，但饮食控制同样重要2 抖音上所说的通过健身操减肥30多斤可能有些夸张3 由于个体差异，减肥的速度会有所不同，体重基数较大的人减重速度通常较快4 对于体重较轻的人来说，减肥速度往往会比较慢5 保持健康的饮食习惯和适量的运动是维持体重的关键。