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　　太极拳是中华武术，随着科学技术的发展，太极拳的养生功效被证实，太极拳呼吸使气血充盈经脉畅通，太极拳结合中医原理具有医疗作用，太极拳的特点圆活轻灵，下面随着太极拳视频练习一下吧!

　　太极拳呼吸使气血充盈经脉畅通

　　太极拳属于武术中的内家拳，因此，在练习拳架外形姿态的同时，更重视拳架内在的气血盛衰状况，达到内外双修的目的。

　　故此，《十三势行功歌诀》中说 “若言体用何为准，意气君来骨肉臣，详推用意终何在?益寿延年不老春。”这充分阐明了其内家拳的实质特征。