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刚吃过孕妇钙片吃西瓜可以吗

孕期并不需要特意多吃苹果少吃西瓜。孕期补充营养应避开以下10大误区：多吃苹果，少吃西瓜：误区：认为多吃苹果有助于顺产，少吃西瓜等凉性水果易流产。正确答案：苹果和西瓜等水果都应适量食用，没有科学依据表明多吃苹果能确保顺产，而适量吃西瓜也不会导致流产。

其实，上述说法毫无科学根据。苹果并无安胎特效，只能起到补充维生素的作用，吃多了还会产生腹胀感，容易便秘。至于西瓜等所谓性凉的水果，只要适量食用，孕妇也不会因此而流产。专家指出，孕妇食用蔬菜水果时，新鲜是最重要的原则。同时，应该多吃时鲜瓜果。

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