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刷抖音总是卡顿可能是由多种原因导致的，包括网络问题服务器压力应用本身问题以及设备性能等网络问题是导致抖音卡顿的常见原因之一如果你的网络环境不稳定或者带宽不足，就可能导致视频加载缓慢，播放卡顿特别是在网络信号较弱或网络繁忙的时段，这种问题更为突出为了改善这种情况，你可以尝试切换；1打开抖音极速版，点击我选项2点击设置选项3点击流畅模式开关，打开流畅模式4清除应用缓存和数据5抖音极速版升级到最新版本。