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首先，确保你已经访问了一个可靠的十分钟邮箱网站输入账号和密码如果你之前已经注册或获取了一个十分钟邮箱账号，输入相应的账号和密码进行登录注意有些十分钟邮箱网站可能不需要注册，而是直接生成一个临时的邮箱地址和密码供你使用获取临时邮件地址登录成功后，你将看到一个临时生成的邮件地址；首先，打开十分钟邮箱APP并进入主界面系统会自动生成一个随机邮箱，但这个邮箱的有效期只有10分钟如果觉得时间太短，可以点击左上角的按钮，在出现的列表中选择“额外100分钟”选项，将邮箱有效期延长至100分钟此外，还可以通过重新生成随机邮箱账号来延长使用时间在主界面点击“新”按钮，就能获得新。

而英国人为7到10分钟， 而且时间是因人而定的，一般的，如果有十几分钟也就可以了 正常性生活一般持续多长时间 据国内一次对2709人的调查表明，性生活持续时间依次在3至10分钟左右者占多数， 而15至20分钟者也占一定的比例国外曾对964名妇女进行询问调查性快感的情况，其中27％的妇女性生活；如果每次都很短的话，这个问题就要重视了，提前预防以免发展得更为严重，以防以后不能根治，一下是我总结的几点针对时间短和控制非常有效的方法，你可以有规律的学习和训练一下1调节抽动速度当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复。