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高血压病人日常生活注意事项

高血压病人平时生活应注意以下几点：饮食调整 低盐饮食：每日食盐量应控制在2g以下，大约为一啤酒瓶盖的量，以减少钠盐的摄入，有助于降低血压。 低脂饮食：每日胆固醇摄入量应低于200mg，大约每天所有摄入的脂肪类食品量＜50g，需避免过多摄入油炸食品及坚果类食品，以降低血液中的胆固醇水平。