1、方法一开通超级会员利用时光机找回若开通了超级会员，可进入手机空间，点击“我的空间”，找到“时光机”功能在时光机中能选择特定日期，查看该日期前后的说说状态，尝试找回近期删除的说说但此方法并非能找回所有删除说说，且有时间范围限制 方法二尝试从电脑端回收站找回登录电脑空间，在页面找。
2、方法在空间中，尝试进入“设置”“垃圾箱”，查看是否有删除的说说被暂存操作如果发现有删除的说说，可以选择“还原”来恢复联系客服方法如果垃圾箱中没有找到删除的说说，可以尝试联系腾讯客服操作向客服说明情况并请求帮助，他们可能会根据具体情况提供进一步的指导或协助恢复使用第三。