1、根据抖音直播退会规则，抖音直播退会分为4种情况第一种情况首次加入公会的主播可以选择7天无理由退会，不需要经过公会同意但，一个账号只能享受1次7天无理由退会，比如主播已经使用过一次7天无理由，加入其他公会后，即便是在7天内，也无法再行使7天无理由退会的权利第二种情况加入公会已满七天，需要公会在系统上点击同意，主播才能顺。
2、与管理人员沟通如果真的想退出，最好的办法就是直接和公会的管理人员好好沟通一下，看看他们能不能理解你的想法，并且同意你退出记得要礼貌哦，毕竟大家曾经都是“战友”嘛等待自动退出当然啦，还有一个比较“佛系”的方法，那就是持续180天不开播根据抖音的规则，这样就会自动退出公会啦不。