退出抖音公会主要有以下三种途径与公会运营沟通尝试与公会运营人员进行诚恳的沟通，表达你想要退出公会的想法但需注意，这种方式成功率可能相对较低，有效的沟通和明确表达你的需求和理由是关键遵循抖音自动退会机制在连续120天内不进行任何直播活动，确保完全遵守这个条件之后，可以通过官方渠道；条件主播在公会满180天，且在这180天内无有效开播流程主播可在满足条件后的任意时间向公会提出强行退会申请，公会提交主播抖音号到平台运营时间平台在13个工作日内核实主播满足要求后，当即解除主播与公会的合作关系申诉途径若公会拒绝退会申请或无法联系公会运营，主播可发邮件到douyinlive@。