如果忘记了手机google用户名和密码，可以尝试前往 Google 网站重新取得密码，要注意前提是必须要有google用户名和密码，具体的方法可以参考下面的内容1在手机或计算机上，开启网页，之后输入用来登入Google账号的电子邮件地址或使用者名称2完成文字验证程序，输入画面上出现的字符，然后点击提交，接着便会有一封电子邮。
如果忘记了Gmail用户名，可以选择恢复Gmail用户名访问Gmail网站，系统会要求输入电子邮件如果不记得用户名，点击需要的帮助按钮need help之后会被重定向到显示某些选项的页面单击“我不知道我的用户名”选项单击继续以转到下一步单击最后一步的继续按钮后，将显示一个包含选项的页面用户需。