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南瓜粥=南瓜粥热量(南瓜粥的热量)

南瓜粥的做法如下准备食材南瓜大米处理食材将南瓜去掉老皮,切成块大米洗净备用煮粥将洗净的大米放入电饭煲中,加入切好的南瓜块,再加入适量的水如果想喝浓稠的南瓜粥,就少加点水如果想喝清爽一些的,就多加点水烹饪选择电饭煲的煮粥程序,开启电饭煲进行烹饪完成待电饭煲煮粥程序完成后,即可。

1 处理南瓜南瓜去皮去籽,切成小块易熟2 煮粥底大米洗净,加清水煮至沸腾后转小火熬20分钟可提前浸泡30分钟缩短时间3 加南瓜加入南瓜块,继续煮1520分钟至南瓜软烂,粥变粘稠4 调味根据口味加糖可不加,搅拌均匀即可5 可选升级用勺子压碎部分南瓜,增加。

蛋黄南瓜=蛋黄南瓜麻花的制作方法(蛋黄南瓜麻花做法视频教程)

要做出酥脆的蛋黄南瓜,可以按照以下步骤进行1 选材与处理 选择新鲜食材确保南瓜和鸡蛋都是新鲜的,以保证最佳的口感和风味 去皮切片将南瓜的外皮去掉,切成薄片,大小均匀,不要切得太厚或太薄,以保证炸制时的均匀受热2 浸泡与沥干 盐水浸泡将南瓜片浸泡在盐水中23分钟,这有助于增加。

1南瓜去皮去瓤 2将南瓜切成小段 3咸鸭蛋黄用勺子压碎 4锅中放入油烧热,放入南瓜 5小火慢炸 6将南瓜炸至成熟,表面变干 7然后捞出南瓜沥油,用厨房纸吸干表面油分 8锅中留底油,放入咸鸭蛋黄翻炒 9放入炸好的南瓜条 10加入白糖翻炒均匀即可。

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