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陪跑师的收入中规中矩，适合拿来当兼职，跑步作为一项最便捷的大众运动，好处多多但“跑步无法坚持”这一现象在很多人中普遍存在，许多人都因为懒惰而坚持不下去，当下跑步无法长久持续的原因可以归结为跑步过程枯燥孤独，难以坚持意志力薄弱无长期计划，一时冲动易造成短期过度疲劳甚至受伤，导致跑步终止因此陪跑师这份职业就。

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半马可以陪跑吗

半马确实可以有陪跑员相伴。陪跑员需符合特定条件，比如，他们应当参加过至少一次半马比赛，并且拥有多次完赛的经验。此外，陪跑员还需经过专业训练，以确保具备高水平的跑步技能和体能。他们必须熟悉比赛规则和路线，能够为参赛者提供指导和帮助。

参与了2023上海静安女子半马的暖男陪跑团，首次半马比赛便获得了官方认可的成绩，与2月28日自测半马的最好成绩相比，进步了4分03秒。在半马比赛中的配速策略，作为大众跑者，我选择了全速前进，不考虑前后半程体力分配，全程保持最大速度，心率不超范围，绝不减速。