效果不是很明显，但有一定的效果，身高和遗传有很大关系，没有太大副作用钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的152%，其中骨骼和牙齿约占99%体液和软组织占1%对于人体代谢细胞功能神经系统运作 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
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