抖音降权后用户会收到“账号评级通知”抖音用户被降权，主要是因为发布广告视频带有水印搬运他人视频频繁操作视频含有敏感词等原因，恢复权重的具体方法如下1首先打开抖音APP，点击个人主页2查看用户简介一栏是否有广告或违规作品，如果有的话将违规作品删除3点击页面中间的加号键。
具体抖音被降权后的恢复方法首先要删除违规的视频，在抖音我的页面找到自己所有的视频后，排查一下违规视频，点击删除就可以了，其次减少作品发布频率，以前一天发布34条的，减少到每天发布1条即可，而且作品不能有任何的广告痕迹当然了，最重要的是要养号，重新去努力给别人评论点赞以及互动，还有。
解决办法先修改成正常网名头像，正常发视频2检查有没有有违规操作违反抖音玩法，一部手机连续切换几个抖音账号，这些都是违规行为3检查作品内容有没有垂直垂直度是指发表某一领域内容的专注程度抖音会根据你发表的内容给你打上“标签”，之后就会根据“标签”来给你推荐用户如果你。
首先，要及时找出降权的原因通常情况下，抖音会因为发布不当内容涉及敏感话题等原因降权，所以我们要排查这些问题并做出相应的调整其次，根据降权的程度，合理安排内容的发布频率，避免过于频繁或过于冷淡最后，加强和用户的互动，包括点赞评论和分享等操作，提高账号的活跃度抖音降权了怎么挽回。
解决办法先修改成正常网名头像正常发视频2检查是否有违规操作 比如大量刷赞买粉互赞，搬运其他人创作的视频，一部手机连续切换几个抖音账号，这些都是违规行为买粉买赞搬运不要过多解释千万不要有这些操作，有很多人就遇到过这种情况，结果所谓的粉丝全部被重置了，场面非常壮观解。
5减少作品发布频率以前一天发布34条的，减少到每天发布1条努力提升视频质量即可，且作品不能有任何的广告痕迹6转发其他人的热门优质作品抖音玩法，在账号被处罚降权限流，播放量跌到个位数，转发的优质作品依然会有正常的流量，可以给你带来新的赞和评论，快速恢复你的账号权重。
抖音降权没有具体的恢复时间，系统会根据用户账号的违规情况进行评判，用户违规后及时补救，合适的使用账号来恢复抖音账号抖音降权解决方法 删除平台警告的违规视频，先修改成正常网名头像，正常发视频，切记一定不能再发任何营销性质的广告其次，被警告账号一定要保持养号，且1周内不发布作品第三。
