我们经常会遇到这种情况，就是头发一直掉，你有想过可能是因为你吃的食物的关系吗，小编就来告诉大家“脱发”的食物有哪些。
1、牛奶 牛奶尤其是鲜牛奶，它里面的激素含量是很高的，如果我们过多的饮用的话，会导致我们的内分泌紊乱，就会使头发掉落。
2、大蒜 大蒜是我们平时常见的调味品，但是大蒜里的维生素A鍀含量比较高，如果我们过多的摄入的话，会导致我们脱发。
3、馒头 以馒头为主的面食含糖量都比较高，糖类较多的话，会导致我们的内分泌紊乱，就会使我们的头皮变脆弱，就容易脱发了。
4、巧克力 很多人都喜欢吃巧克力，包括一系列的巧克力的产品，但是巧克力吃多的话会对我们身体有损害，就很容易脱发了。
5、奶油蛋糕 奶油蛋糕里的奶油中含有大量的动物有的成分，这种物质无损害我们的头皮，使头发容易出油脱落。
6、金枪鱼 金枪鱼的鱼肉里含有较多的汞元素，如果我们长时间过多的摄入的话，会对我们的身体造成影响，就会导致脱发。
7、蛋糕里的奶油也很多，奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油，就很容易脱发。
